世上本无事，庸人自扰之。我有时写了篇说说并发在微信朋友圈里，很快这心里久会有各种的杂念不请自来：今天要表达的主题别人喜不喜欢？大家会不会不认可我的观点？写完的说说里有没有病句错字？我的遣词造句会不会很低俗？如此肤浅的表达会不会被人耻笑？说说发在朋友圈里都无人点赞那我该有多尴尬？...

杂念丛生，五行不定。这，其实就是成年人最真实的内心世界。有时候我也会问自己，自个干嘛要每天写说说呢？本心告诉我，为的就是让自己把注意力收拢起来、把各种杂念给排遣出去，使自己能够真正拥有并享受到几十分钟心无旁骛的静心与安宁。

从小时起，我们就时常会听到大人们这样的教导，学习的时候就踏踏实实的学习，该玩的时候就痛痛快快的去玩。可事实上，专注是一件非常非常难的事。当然，很多人在打游戏的时候可以做到全神贯注，而做其他的事，则很难做到真正的心无杂念与旁骛。

把有限的注意力完全集中到自己当下要做的事情上来，做事情肯定会事半功倍。这道理其实大家都懂，但知易行难，真的要做到那又会是另一回事。能随时清空内心的杂念这是一种很高的精神境界，它需要人在经历了岁月沉淀的过程中，不断拂去浮躁的泡沫，到最后才能做到随时都能让自己的这颗心安静下来。

沉淀其实就是一种刻意的修炼，所修的是自己的这颗易生杂念的心。修心如驭马，马奔跑的速度完全是靠马鞭，它行进的方向则取决于马缰。人要修心，就必须在任何时候，都要有意识的去摒除各种杂念，分心之时要一次次将自己的注意力给强行拉回来。久而久之，杂念便会自感无趣、最后就知难而退了。

如果把人想象成一部电脑，那我们心头不断涌出的杂念就是那些没用的“垃圾文件”，当“垃圾”多了，内卡就不够了，电脑中下载的各种应用就难以运转流畅。电脑卡了怎么办？删掉一些没用的软件并清除所有的垃圾，电脑运行的速度自然就快起来了。

得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在。随时清除掉自己内心的杂念，我们每一个人都可以做的更好。成就最好的自己，从清除杂念开始。