俗话说得好：民以食为天，但在现在这个发展飞速的时代，人们的水平也越来越高了，对吃的要求也越来越高了，现在追求的不仅仅是吃饱更多的是吃好！很多人觉得吃好就是要吃贵的，要吃海鲜鲍鱼才是好，恰恰相反，我觉得我们自己做的家常便饭才是最好的。

因为我热爱美食、喜欢做饭，所以我经常没事的时候就在家研究怎么把食材做得简单又好吃，又能保持它最原始的营养，激发它对我们身体最佳的益处。

慢慢养成自己做饭的习惯，你会发现自己越来越爱做饭，看到父母、老公、小孩吃得津津有味的时候，你就会满足感十足。

做一顿饭，我们不只要享受吃的过程，而且要享受买菜到做好上桌的整个过程，买菜的时候享受挑选的过程，和老板讨价还价的过程，偶尔还可以跟老板聊上两句，听听老板的过往经历，体验了人生百态后，会发现其实人要求真的很简单，健健康康、平平安安的就好，有钱没钱只有自己知道。

再到享受处理食材的过程，洗净、分切、再到烹饪一系列操作下来，你是不是什么烦恼都抛之脑后了，是不是没有闲暇功夫去想其他的，再把自己精心制作的饭菜吃下肚，心情是不是更好了。

俗话说：人吃饱了没烦恼，还是有道理的，所以我们平时都要认真的对待我们的一日三餐，同时享受做饭给我们带来的快乐。

你看这美味的汤经过2个小时的熬制，远远地都能闻到一股特别酥香的味道飘来，顿时令人食欲大开，端着小碗，用勺子舀上一勺，浅尝一口，唇齿间充满一种难以言喻的香味，久久不能散去，回味悠长，喝完以后，更是浑身精神充沛。

再看这虾，红彤彤的，剥开虾壳，露出鲜嫩的虾肉，咬进嘴里，香软Q弹，鲜美无比，我的口水已经止不住的流了。

再看看这红烧肉，还没有出锅，香味已经飘来了,吃在嘴里更是香而不腻 、肉质滑嫩、入口即化,真是美妙无比.正所谓“此味只应天上有,人间难得见几回”。

生活就是一日三餐加上无数个一日三餐,民以食为天，我们再忙也记得要好好吃饭。